Mark Ouma tərəfindən 19 iyun 2026-cı ildə yazılmışdır. Videolara Baxın bölməsində yerləşdirilib.

Praktik seriyalı dərslər

Bu dərslər yeni məşqçilərə şəxsi məşqçi olmağın praktik tərəfini öyrədir. Kitab oxumaqla öyrənə bilməyəcəyiniz şeylər.

Fərdi Təlimdə Trendlər - Bu dərs Bootcamplar, kiçik qrup məşqləri, arıqlama çətinlikləri, Ana və Mən Dərsləri, Yaşlılarla İş və məşhur avadanlıqları (gizliklər, hula halqalar, balans lövhələri, asma sistemləri və s.) əhatə edir.